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Nuestro Norte: La busqueda de su Salud y Bienestar

miércoles, 20 de julio de 2011

Yoga con Pelota....


El Yoga es una disciplina fascinante que sigue en evolución y adaptación a las nuevas necesidades físicas de sus adeptos. Parte de esta adaptación es la utilización de pelotas de vinilo para la realización de las posiciones de Yoga o asanas, como en Pilates.
 
Estas bolas de balance –también llamadas bolas suizas o de gimnasio- brindan soporte al cuerpo para llevar a cabo las posiciones más difíciles para los principiantes, y ofrecen más reto a los avanzados.
Aquí, más beneficios del Yoga con pelotas:

Mejoran el balance y la flexibilidad de modo que durante la práctica de Yoga tu respiración fluye, y puedes estar alerta ante cualquier signo de posible lesión o de mucho esfuerzo sobre tus músculos y articulaciones.

Desarrollan fuerza y flexibilidad. Las posiciones realizadas sobre una pelota ponen a prueba el balance de tu cuerpo y ayudan a desarrollar los músculos centrales (los músculos oblicuos, y los de la región inferior y superior del abdomen).

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  • Ayuda a los recién iniciados en el Yoga a adquirir confianza, y ayuda a que sus músculos logren mayor fuerza y flexibilidad mientras avanzan enel aprendizaje.
  • Ayuda a las personas con lesiones. Algunas lesiones causas debilidad muscular que impiden realizar ciertas asanas como la Urdhva Dhanurasana (arco hacia abajo) o la pose del guerrero. Con una pelota puedes hacerlas con menos riesgo de empeorar tu lesión.

jueves, 7 de julio de 2011



Estos son solo una parte de los planes que Equilibrium Centro de Bienestar ha ideado para ti, preparate para mostrar tu figura en vacaciones sin ningún tipo de temor. Son planes completos y saludables con los que lucirás muy bien a la vez que desintoxicarás tu organismo con métodos no invasivos, indoloros y relajantes...en un ambiente de total calidez

La Radiofrecuencia y Ultracavitacion han sido adquiridos con FORMAX, casa que ofrece equipos de alta calidad con entrenamientos especializados brindados por su propio personal, esto garantiza a nuestros usuarios un tratamiento realmente exitoso y que va de la mano de la Evaluacion médica de la Dra. Samar Yorde, obesólogo que forma parte del staff de médicos especialistas de nuestro centro de bienestar.

Asi mismo, dentro de nuestros planes ofrecemos la posibilidad de adquirir el plan REDUCE MEDIDAS EN 6 SEMANAS, con un financiamiento del 40% de inicial y 5 cuotas fraccionadas que se ajustan a tu bolsillo.

Visitanos en la calle 66 entre Ave 9 y 9B, Sector Tierra Negra o llama al telefono 0261-7441017